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Fitnesstrail outdoor Rennes

 

 

 NOUVEAU SAISON 2017-2018

TOUS LES JEUDIS A PARTIR DU 14 SEPTEMBRE

2 SESSIONS 18H30 et 19H45, DUREE: 1H00

EFFECTIFS: 12 PERSONNES MAX/ SESSION

PRIX: 5€/séance

SUR RSERVATION ONGLET EVENEMENT

 

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Chaque semaine ( hors vacances scolaires) un départ d'un endroit fixe sera communiqué sur la page facebook du site.

Une utilisation du matériel urbain et petit matériel ainsi que du milieu environnant permettra de créer des circuits training ouvert à tous niveaux.

Un échange de conseils techniques, nutritionnels sera également apporté.

 

Le fitness trail est basé sur l'alternance de travail aérobie pour le développement des qualités cardio-vasculaires et pulmonaires, perte de poids et de renforcement musculaire (partie haute et basse du corps) pour augmenter la puissance musculaire, la tonicité corporelle  quelque soit votre niveau de pratique. 

L'outdoor vous permet un échange avec le milieu environnant, une augmentation de vos défense immunitaire, une meilleure oxygénation que l'indoor, il raccourcira inconsciemment l'aspect spatio-temporel de l'effort par son rapprochement avec l'environnement (urbain ou péri-urbains).

Le fitnesstrail vous permet par un programme ludique, adapté et encadré une augmentation de vos performances physiques.

 

Fitness Trail Concept

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Conçus pour les membres de Fitnesstrail, ces parcours outdoor adaptés permettent d'atteindre vos objectifs sportifs plus facilement.

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